痛くない、しんどくない。一生もののボディメイクを、オンラインで。

40代を過ぎて
「何をやっても痩せない」
「体のあちこちが痛い」
「朝起きるのがつらい」
そんなふうに感じていませんか？

筋トレも、ストレッチも、食事制限も、
ヨガもピラティスも試してみたけれど、
思うような結果が出ない。

痩せても、出てほしいところは出ないまま。
痛みは相変わらず…。

もしあなたが「もう何も効かない」と諦めかけているなら、
最後にもう一つだけ試してほしい方法があります。

筋膜と骨格にアプローチする、新しいボディメイク

私がお伝えしているのは、
筋膜リリースと骨格調整を組み合わせた
自分の手で整えるセルフボディメイ”です。

「背筋をピンと伸ばさなきゃ」と頑張ってきた私たちの体は、
実は背骨のS字カーブを失い、ガチガチに固まっていることが多いんです。

このメソッドでは、優しく「なでる・丸まる・リリース」を繰り返しながら
体の緊張をほどき、本来のしなやかさと美しいラインを取り戻していきます。

ゴリゴリ痛いローラーも、つらい筋トレも、一切なし。

体が硬くても大丈夫。

激しい運動が苦手な方にこそ、ぴったりです。

自分で自分を整えられる、一生もののスキル

このボディメイクの最大の魅力は、
「施術を受ける」ではなく
「自分で整えられるようになる」こと。

一度身につければ、一生使えます。

整体やマッサージに通い続けなくても、
自分の手で、日々の疲れや不調をリセットできるようになります。

オンラインレッスンなので、準備も移動も不要。
寝起きのまま、すっぴんのままでもOKです。

毎朝・毎晩のインスタライブ（各15分）で
習慣化もサポートしています。

見た目だけじゃない。心まで軽くなる変化を

受講された方からは、こんな変化の声をいただいています。

• 女性らしいラインが戻ってきた
  
• ウエストにくびれができた
  
• 朝のだるさがなくなった
  
• 肩こり・腰痛が楽になった
  
• 体が軽く、心も前向きになった
  

体が整うと、自然と心も整います。

宿命鑑定で、心の部分もサポート

私は陰陽五行・帝王学も学んでおり、
レッスンの中で宿命鑑定セッションも行っています。

生まれ持った特性や才能、今の流れをお伝えしながら、
「体と心の両面から自分を整える」サポートをしています。

「もう何をやっても変わらない」と感じていた私が、変われた理由

せっかくの第二の人生なのに、引きこもりになっていた

40代を迎えた頃、思うように体が動かなくなり、
どんなに努力しても結果が出ない時期がありました。

食事を減らしても痩せない。
朝起きるのもつらい。
体の不調が重なり、気持ちもどんどん沈んでいく…。

「これが更年期なのかな」と、諦めかけた時に出会ったのが、
このボディメイクでした。

優しくなでて・ゆるめて・丸まっていくうちに、
少しずつ体が軽くなっていって、

気づけば、表情まで明るくなっていました。
「ああ、私の体、まだ変われるんだ」

その感動は、今でも忘れられません。

40代を過ぎて、体が全く変わらなくなった

それまでは、炭水化物を抜けば簡単に体重が落ちました。
でも40代を過ぎたら、何をやっても痩せない。

食事制限しても、体重すら落ちない。
痩せたとしても、痩せてほしくないところばかり痩せていく。
出てほしいところは出ないまま。

朝起きられない。頭が常に痛い。肩こり、腰痛。だるくて、だるくて。
パッと見てもらえば分かるくらい、顔色も悪かったと思います。

「これが更年期というものなのかな」と、半分諦めていました。

「これだ！」と思えるものに、やっと出会えた

そんな時に出会ったのが、このボディメイクでした。

筋膜と骨格にアプローチして、自分の手で優しく体を整えていく。
痛くない。しんどくない。
激しい運動もない。

やり始めたら、どんどん体調が良くなっていったんです。

朝のだるさが消えて、頭痛も和らいで。
ボディラインも、理想に近づいていく。

「ああ、私の体、まだ変われるんだ」

その実感が、どれだけ嬉しかったか。

同じように悩む人に届けたい

かつての私のように、
「何をしても変わらない」と感じている人に伝えたい。

体が変わると、心も変わる。
心が整うと、また体も変わる。

その循環の先に、本当の自分が見えてきます。

沖縄から全国へ。優しく、自分を整える人を増やしたい

オンラインでつながれる今だからこそ、
どこにいても、自分を大切にする時間を持てます。

自分を丁寧に扱って、自分を好きになって、
その幸せが家族や周りに伝わっていく。

そんな人が一人でも増えたら、
世界はもっと優しくなると思っています。

まずは気軽に、体験から

毎朝、毎晩のインスタライブ（各15分）では、
「なでるワーク」を配信しています。

寝起きのまま、すっぴんのまま、気軽にどうぞ。
それだけでも、体の軽さや変化を感じられる方がたくさんいます。

「もう少し学びたい」と思った方には、
単発レッスンや各種コースもご用意しています。

全国どこからでも参加できます。

一緒に、軽やかな第二の人生を

40代・50代からでも、体は変われます。

自分を優しく整えて、
自分を好きになって、
その笑顔で、周りを幸せにしていく。

そんな毎日を、一緒に歩んでいきましょう🌿

まずはインスタライブで、私がどんな人か、
どんな雰囲気でやっているのか、覗いてみてください。

公式LINEからでも、お気軽にご連絡くださいね。お待ちしています。