脳科学で解決！昼間のストレスと夜の睡眠の悩みをまるごとサポート

私は脳科学の知識と5年以上の学習経験、
そして実際にコロナ禍という試練を乗り越えた実体験をもとに、
あなたの心と体を根本から元気にするサポートをしています。

こんなお困りごとありませんか？

• 昼間の人間関係でイライラ・モヤモヤしてしまう
• 仕事のストレスを家に持ち帰ってしまう
• 夜なかなか眠れず、翌日も疲れたまま
• なんとなくやる気が出ない日が続いている
• コミュニケーションがうまくいかず悩んでいる

実はこれらの症状、すべて「脳の疲れ」が原因かもしれません。
体は使っていないのに疲れを感じるのは、脳からのサインなんです。

心理学ではなく「脳科学」だからしっくりくる

私がお伝えするのは、自己啓発や心理学のテクニックではありません。
科学的根拠に基づいた脳科学のメソッドです。

心理学の専門家の方からも「脳科学を学んでからしっくりくるようになった」とお声をいただいています。
なぜなら脳科学には再現性があり、誰でも実践できるからです。

私だけの3段階アプローチ

1. 昼間のストレスをもらわない・作らない方法
2. 夜の正しい脳の休め方
3. 翌日に持ち越さないリセット法

昼間と夜では脳の使い方が全く違います。
この違いを理解した両輪のサポートで、根本的な改善を目指します。

具体的なサービス内容

脳の傾向性診断
Webで解析して、あなたの脳の使い方の特徴を分析。
どんな場面でストレスを感じやすいかが分かります。

脳改善プログラム
イライラ・モヤモヤの正体を知り、脳のストレス度をチェック。
自分でも気づかなかった疲れの原因が見えてきます。

睡眠講座
単なる「深い浅い」ではない、
脳科学に基づいた本当に疲れが取れる睡眠法をお伝えします。

あなたが得られる変化

• 夜ぐっすり眠れるようになり、翌日スッキリ目覚められる
• 人間関係のストレスが軽くなり、コミュニケーションが楽になる
• イライラ・モヤモヤが減り、心穏やかに過ごせる
• やる気とパフォーマンスが向上し、毎日が楽しくなる
• 心身共に元気になり、周りからも「元気だね」と言われる

私自身、この学びのおかげでコロナ禍という大変な時期も夫婦仲が良くなるという体験をしました。
「脳オタク」と呼ばれるほど学び続けているからこそ、最新で効果的な方法をお伝えできます。

まずはお気軽にご相談ください。
あなたの脳と心を、一緒に元気にしていきましょう。

20年の飲食店経営から脳科学の世界へ〜コロナ禍で見つけた新しい道

私も以前は、人間関係のストレスや精神的な疲れに悩んでいました。
でも、人生最大の危機が、まさかの転機になったんです。

コロナ禍で直面した現実

沖縄で20年間飲食店を経営していた私にとって、コロナ禍は本当に辛い時期でした。
2店舗目のオープンがコロナとドンピシャのタイミングで、もう引くに引けない状況。

体は使っていないのに、なんだかすごく疲れている。きっと精神的な疲れだったんでしょうね。
お金のことも大変になって、「このままだと立ち行かなくなる」と感じた時、
思い切って飲食店を廃業することに決めました。

20年もの思い入れがあったので、正直とても寂しかったです。
でも「しがみついてもしょうがない」って思ったんです。

「コミュニケーションは脳でしている」という衝撃の気づき

オンラインで新しい仕事を始めようと思った時、お店での経験からコミュニケーションは得意だと思っていました。
最初は表面的なテクニックを学んでいたんですが、企業塾に入ったり、あちこちで学んだり。
時間もお金もかかって大変でした。

でも実は、コロナ前から自分のために脳のことを勉強していたんです。
そして伝える側になった時に、「コミュニケーションって本当は脳でしているよね」
ということが、ストンと自分に落ちてきたんです。

人生観が変わった瞬間

ある合宿で「なりたい自分って何？」を深掘りする機会がありました。
2回目までは「今じゃダメなの？」って反発していたんですが、3回目でストンと落ちて。

今まで「私が正しいのに、どうしてこの人はこう考えるんだろう」なんてエゴが出ていた自分に気づいたんです。
「そうじゃないよね。この人の意見もちゃんと受け入れられる自分っていいよな」
って思えるようになって。

専門家の方からいただいた言葉

心理学の先生が一緒に学び始めてくださった時、
「この脳科学を学ぶようになってから、しっくりくるようになった」と言っていただけたんです。

スピリチュアルの先生や動物占いの先生とも連携させていただくと、
クライアントさんに受け入れてもらう率がすごく高くなったって教えてもらって。
やっぱり根拠があるものって、安心感が違うんだなと実感しました。

一緒に創りたい未来

今は「脳オタク」なんて呼ばれるほど学び続けています（笑）。
でも本当に楽しくて、まだまだ自分の可能性が広がっていく感覚があるんです。

私が学んでいる理念は「1000年先の子供たちに良き教育を残そう」ということ。
大人がしっかりコミュニケーションを学ぶことで、
いじめやハラスメントのない世界を子供たちに残したい。
そんな想いで、特に沖縄の皆さんにもっと元気になってもらいたいと思っています。

あなたも一緒に、心も体も元気になる毎日を手に入れませんか？

心のストレスを手放して、毎日を元気に過ごしませんか？

もしあなたが
「人間関係でイライラしてしまう」
「夜なかなか眠れない」
「なんとなく疲れが取れない」
といったお悩みを抱えているなら、一緒に解決していきましょう。
あなたは決して一人ではありません。

まずはあなたの「脳の使い方」を知ることから始めませんか？

実は多くの方が、
自分がどんな時にストレスを感じやすいか、
なぜ疲れてしまうのか、を知らないまま過ごしています。

でも大丈夫。
あなたの脳の傾向性を知ることで、
ストレスをもらわない・作らない・持ち越さない方法 が見えてきます。

私と一緒にできること

脳の傾向性診断

Webで簡単に解析して、あなたがどんな場面でストレスを感じやすいかを分析します。
「なるほど、だから疲れていたんだ！」という気づきが得られます。

個別相談セッション

診断結果をもとに、あなたに合ったストレス軽減法と睡眠改善法をお伝えします。
科学的根拠があるから、安心して取り組めます。

まずは気軽にお話ししましょう

「ちゃんと眠れて、心穏やかに過ごせる毎日」を一緒に作っていきませんか？

コロナ禍という大変な時期も乗り越えてきた私が、
あなたの「心も体も元気になりたい」という想いを全力でサポートします。
まずはお気軽にご相談ください。

あなたの笑顔と元気な毎日のために、お手伝いさせていただきます。